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Fit und schmerzfrei durch den Alltag

Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen im Nacken, Schultern, Rücken, Hüften oder Knien müssen nicht einfach hingenommen werden. Mit gezielten Dehnungs-, Kraft- und Mobilisationsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken Ihren Körper

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Zeit

24 Nov 2026 08:45 bis 24 Nov 2026 10:00

Ort

Haus der Frau, Linz

Linz

Veröffentlicher

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Linz Termine

Dauer

1 Stunde 15 Min.

Ortsdetails

Haus der Frau

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vor 2 Tagen
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Linz Termine

Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen im Nacken, Schultern, Rücken, Hüften oder Knien müssen nicht einfach hingenommen werden. Mit gezielten Dehnungs-, Kraft- und Mobilisationsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken Ihren Körper. Gleichzeitig fördern Übungen für Gleichgewicht und Koordination ein sicheres Körpergefühl. Das leicht erlernbare Trainingsprogramm schenkt mehr Bewegungsfreude und lässt sich auch zuhause einfach weiterführen. Referentin: Sandra Stingeder, Physiotherapeutin Organizer: Bildungs- und Begegnungszentrum Haus der Frau Categories: Gesundheit Source: Stadt Linz / Linz-Termine, CC BY 4.0.

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