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SUMMARY:Fit und schmerzfrei durch den Alltag
DESCRIPTION:Verspannungen\, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen im Nac
 ken\, Schultern\, Rücken\, Hüften oder Knien müssen nicht einfach hingen
 ommen werden. Mit gezielten Dehnungs-\, Kraft- und Mobilisationsübungen ve
 rbessern Sie Ihre Beweglichkeit\, lösen Verspannungen und stärken Ihren K
 örper\n\nVerspannungen\, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen im Nacke
 n\, Schultern\, Rücken\, Hüften oder Knien müssen nicht einfach hingenom
 men werden. Mit gezielten Dehnungs-\, Kraft- und Mobilisationsübungen verb
 essern Sie Ihre Beweglichkeit\, lösen Verspannungen und stärken Ihren Kö
 rper. Gleichzeitig fördern Übungen für Gleichgewicht und Koordination ei
 n sicheres Körpergefühl. Das leicht erlernbare Trainingsprogramm schenkt 
 mehr Bewegungsfreude und lässt sich auch zuhause einfach weiterführen. Re
 ferentin: Sandra Stingeder\, Physiotherapeutin\n\nOrganizer: Bildungs- und 
 Begegnungszentrum Haus der Frau\n\nCategories: Gesundheit\n\nSource: Stadt 
 Linz / Linz-Termine\, CC BY 4.0.\n\nSource: Stadt Linz Linz-Termine Open Da
 ta\n\nSource URL: https://www.linztermine.at/schnittstelle/downloads/events
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