Pilates
Pilates: Das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzision, Kontrolle,Stabilität, einer tiefen, bewussten Atmung und Entspannung. Die Übungen beziehen den gesamten Körper - vom Scheitel über die Wirbelsäule bis zu den Zehenspitzen - mit ein und haben das Ziel, die Körpermitte
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Orario
30 Nov 2026 18:00 a 30 Nov 2026 19:00
Luogo
Haus der Frau, Linz
Linz
Pubblicatore
Imported from Stadt Linz Linz-Termine Open Data
Calendari pubblici che includono questo evento
Duration
1 ora
Location details
Haus der Frau
Source details
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- Nativo
- Updated
- 18 ore fa
- Public calendars
- Linz Termine
Pilates: Das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzision, Kontrolle,Stabilität, einer tiefen, bewussten Atmung und Entspannung. Die Übungen beziehen den gesamten Körper - vom Scheitel über die Wirbelsäule bis zu den Zehenspitzen - mit ein und haben das Ziel, die Körpermitte, das Powerhouse, zu kräftigen. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für sich selbst, um den Fokus auf Ihren Körper und Ihre Seele zu richten, einen Ausgleich zur (sitzenden) Arbeit zu finden und vom Alltag abschalten zu können. Durch regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination. Gleichzeitig werden Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Die fließenden Bewegungen fördern Kraft und Balance und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag. Referentin: Verena Enzenhofer, Pilates-, Nordic Walking- & NordiLates-Trainerin Organizer: Bildungs- und Begegnungszentrum Haus der Frau Categories: Zum Mitmachen Source: Stadt Linz / Linz-Termine, CC BY 4.0.