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DESCRIPTION:Pilates: Das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzisio
 n\, Kontrolle\,Stabilität\, einer tiefen\, bewussten Atmung und Entspannun
 g. Die Übungen beziehen den gesamten Körper - vom Scheitel über die Wirb
 elsäule bis zu den Zehenspitzen - mit ein und haben das Ziel\, die Körper
 mitte\n\nPilates: Das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzision\,
  Kontrolle\,Stabilität\, einer tiefen\, bewussten Atmung und Entspannung. 
 Die Übungen beziehen den gesamten Körper - vom Scheitel über die Wirbels
 äule bis zu den Zehenspitzen - mit ein und haben das Ziel\, die Körpermit
 te\, das Powerhouse\, zu kräftigen. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für 
 sich selbst\, um den Fokus auf Ihren Körper und Ihre Seele zu richten\, ei
 nen Ausgleich zur (sitzenden) Arbeit zu finden und vom Alltag abschalten zu
  können. Durch regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Körperhaltung\
 , Beweglichkeit und Koordination. Gleichzeitig werden Verspannungen gelöst
  und das Körperbewusstsein gestärkt. Die fließenden Bewegungen fördern 
 Kraft und Balance und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag. Referentin: 
 Verena Enzenhofer\, Pilates-\, Nordic Walking- & NordiLates-Trainerin\n\nOr
 ganizer: Bildungs- und Begegnungszentrum Haus der Frau\n\nCategories: Zum M
 itmachen\n\nSource: Stadt Linz / Linz-Termine\, CC BY 4.0.\n\nSource: Stadt
  Linz Linz-Termine Open Data\n\nSource URL: https://www.linztermine.at/schn
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