Atemsession-Serie mit dem Verbundenen Atem – Volkmar und Margit A. Ruzicka

Atmensession Der Atem begleitet uns ständig – meist unbewusst. Doch bewusst eingesetzt, wird er zu einer erstaunlich kraftvollen Ressource. Der Verbundene Atem ist eine Atemtechnik, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch das bewusste, verbundene Atmen kommen wir unmittelbar in die Gegenwärtigkeit – ins Hier und Jetzt. Gedanken beruhigen sich, der Kopf wird klar, das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Wir erfahren, wie sich innerer Raum öffnet – für neue Perspektiven, Handlungsmöglichkeiten und Inspirationen, die aus der Tiefe unseres Inneren aufsteigen. Stress, emotionale Blockaden und alte Muster können den natürlichen Fluss des Lebens hemmen. Der Verbundene Atem hilft, diese sanft zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue Lebensfreude zu gewinnen. Der verbundene Atem ist ähnlich dem Holotropen Atmen (Grof), Rebirthing (Orr) oder dem Integrativen Atmen. In der transpersonalen Psychologie bedeutet „holotrop“ bzw. „holotropes Atmen“ laut Stan Grof „auf Ganzheit ausgerichtet sein“, wir nennen das “Verbunden sein » Verbundener Atem”. Diese Atemmethoden ermöglichen Zugang zu Erfahrungsbereichen, die dem Bewusstsein im Alltag nicht oder kaum zugänglich sind. Das Ziel besteht darin, unbewusste, nicht gelebte Persönlichkeitsanteile zu integrieren, um „ganz“ zu werden. Bei verschiedenen Breathwork Angeboten muss differenziert werden, da Breathwork ein Sammelbegiff für ganz unterschiedliche Atemübungen ist. Diese bieten oftmals mehr Atemtraining und nicht die Möglichkeiten und den Tiefgang, Verbundenheit und transzendentes Erleben wie der Verbundene Atem nach Dr. Ruediger Dahlke. Der Verbundene Atem stärkt unsere Verbindung zu uns selbst, fördert Vitalität, Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit. Sie hilft, Herausforderungen mit neuer Leichtigkeit zu begegnen, unser Potenzial freizulegen und dem Gedankenkarussell zu entkommen. Lassen wir uns von unserem Atem, zu uns selbst führen! Weitere Termine: Di, 21.04.: Atemsession zum Element Feuer Di, 19.05.: Atemsession zum Element Wasser Di, 16.06.: Atemsession zum Element Erde Di, 15.09.: Atemsession zum Element Luft jeweils 19:00 - 21:00 Referenten: Volkmar Ruzicka: Volkmar Ruzicka MSc: Psychosoziale Beratung, Atemtherapeut – Verbundener Atem nach Dr. Ruediger Dahlke, Paartherapeut Margit Ruzicka: Mediatorin, Supervisorin und Paartherapeutin www.wesentlich-leben.at Kursbeitrag: 65,- (Bei Buchung von allen 5 Atemsessions €300 statt €325) Zielgruppe: Alle Interessierten. Max. Teilnehmer*innenzahl: 20 Organizer: Volkmar Ruzicka DLB Categories: Gesundheit Source: Stadt Linz / Linz-Termine, CC BY 4.0.